15 Eki
Maide ÖREN BİLİNÇALTI Hayatta kalmamızı sağlayan en önemli olay solunumdur. Bu konuyu daha önce yazmıştım. Ama çok gerekli olduğu için yeniden yazıyorum. Bilindiği gibi uyumadan, yemek yemeden, ya da su içmeden günlerce yaşanabilirken; birkaç dakikalığına nefes almadan kalmak asla mümkün değildir. Nefes alıp verme, çoğu zaman yapılan sıradan bir aktivite gibi gelse de doğru nefes […]
Gonderen Maide ÖREN
Doğru Nefes Alarak Ömrünüzü Uzatın! için yorumlar kapalı
14 Eki
Maide ÖREN BİLİNÇALTI Elbette. Yoga forma girmek için izlenmesi gereken harika bir yoldur. Duruşlar organlara esneklik kazandırır ve uzun, yağ içermeyen kaslar geliştirir. Ağırlık kaldırmayı içeren ve sağlıklı kemikler için mutlaka gerekli olan yoga hareketleri, tüm insanların bilmesi gereken en iyi egzersiz sistemidir. Ayrıca dayanıklılık ve dayanma gücünü de arttırır. Meditasyonun yaşadığımız bu maddi dünyada […]
Gonderen Maide ÖREN
Yoga İle Sürekli Formda Kalabilir miyiz? için yorumlar kapalı