Yaşam Serüvenimiz
Bir serüvendir yaşam… Eğer bu serüvende çoğu şeylerin bilincine varırsak ve yanlış gideni düzeltip değiştirirsek serüvenimiz çok keyifli olur.Bu keyifli serüvenin içinde zararlarımız ve kayıplarımız olsa da serüvenimiz aksamadan sürer.
Olumsuz gittiğinde ne olur?
Biz insanlar; bir beden, ruh ve düşünceden ibaretiz. Bedenimizdeki sistemde aksaklıklar başlar, ruhsal ve düşünsel sıkıntılar başlar.Adı stres olan bir durum yaşanmaya başlar. Stresi tetikleyen en önemli olgular yaşam serüvenimizi yavaşlatıp yerinde saymamıza neden olan durumlar bir zaman sonra algılamalarımızı durdurur. Bizim ruhsal bedenen ve düşünsel sıkıntılarımızın sebebi; aksayan sistemde zamanın halen durmadan akmasıdır. Akan zaman gibi sistemimizin de durmadan akması gerekir.
Sistemin aksamasına ne neden olur?
Önce stresten ilk darbe göreni belirtmek gerekir ki, bu düşüncelerdir. İnsan düşüncelerini değiştirmeme durumuyla karşılaşır. Sebebi de, kafadaki eski düşüncelerdir. Bu eski düşünceleri çıkarıp onun yerine sevgi, iyilik ve bulunduğu anı yakalayıp gelecekle ilgili güzellikleri dolduramadığındandır. Stresin yönetimi için düşünceleri kontrole almalı insan…En başta stresin kaynaklarını bulmalı…
Negatif düşünceler…
Pişmanlık…Endişe…Korku…Bu üç olgunun karşılığı; insan bedeninde bir sürü biyolojik tepki gerçekleşmeye başlar.Bu negatif düşünceleri hayatımıza aldığımızda da negatif olayları yaşamamız kaçınılmaz olur. Gerçi, bu tepkiler bazen çok işe yarar ama bu bazen??? Stresi yönetmek için düşüncelerimizin kontrolünü yapmalıyız. Durumu hemen kavrayıp sakin olarak mantıklı bir açıklık bulmaya çalışmalı… Ve hemen doğru nefes alıp-vermeli… Sistemin enerji kanallarını kilitlenmesine olanak vermemeli. Derin nefes almak…Diyafram nefesini uygulamak, sistemin tek ve ilk ilacıdır. Doğru ve derin nefes; stresin her tıkanıklığını açar ve düzeltir. Bu günlerde yazılarım stresin yol açtığı durumlardan söz etmek olsun. Mevlana’yla son bulalım…
Dostum sen düşünceden ibaretsin
Geriye kalan et ve kemiksin
Gül düşünürsün gülistan olursun
Diken düşünürsün dikenlik olursun
Kendimize iyilik yapalım…?
