Günde 2 Kutu Meşrubat Kalp Yetersizliği Yapıyor
Düzenli olarak gazlı içecek veya tatlandırılmış meyve suyu içmenin kalp yetersizliği riskini artırdığı bildirildi.
İsveç’ li bilim adamları tarafından gerçekleştirilen araştırmada her gün 2 kutu (200 ml) veya daha fazla tatlandırılmış meşrubat içenlerde kalp yetersizliği görülme ihtimali yüzde 23 daha fazla bulundu.
Meşrubatın başta obezite, diyabet, felç olmak üzere birçok hastalıkla olan ilişkisi ortaya konmuş ama kalp yetersizliği üzerine olan etkileri incelenmemişti.
Kalp yetersizliği, kalp kasının vücudun ihtiyacı olan kanı damarlara pompalamakta yetersiz kalmasını ifade ediyor.
Kalp yetersizliği yorgunluk, eforda nefes darlığı, ayak bilekleri ve karında şişlik gibi belirtilere yol açıyor.
Kalp yetersizliği teşhis edilenlerin sadece yarısı kadarı hayatta kalabiliyor.
Tüm dünyada 23 milyon kalp yetersizliği hastası olduğu tahmin ediliyor.
Araştırma İsveç’ de yapıldı
Ülkenin resmi sağlık kayıt sistemi kullanılarak 1998 ve 2010 tarihleri arasında İsveç’ de yaşayan 42400 erkek takip edildi.
Yaşları 45-79 arasında değişen erkeklere 96 çeşit yiyecek ve içeceği bir önceki sene ne kadar tükettikleri soruldu.
Tatlandırılmış içeceklerde şeker mi suni tatlandırıcı mı kullanıldığı sorulmadı; kahve, meyve suyu ve çay araştırmaya dâhil edilmedi.
12 seneden uzun takipte 4113 kişide kalp yetersizliği teşhis edildi, bunların 500 kadarı da öldü.
Araya giren muhtemel etkenler dışlandıktan sonra her gün 2 kuru meşrubat içenlerde kalp yetersizliği riskini meşrubat içmeyenlere göre yüzde 23 fazla olduğu tespit edildi.
Araştırma Heart isimli dergide yayınlandı (1).
Araştırma erkekler üzerinde yapılmış olmakla beraber aynı riskin kadınlar için de geçerli olduğu söylenebilir ancak araştırmanın sebep-sonuç ilişkisini değil sadece bir birlikteliği gösterdiğini hatırlatmak isterim.
İsveç’ li erkeklerin genel olarak kilolarının daha az ve daha aktif oldukları dikkate alındığında riskin USA gibi memleketlerde çok daha fazla olması muhtemeldir.
Daha önce yapılan bir çalışmada da her sene tüm dünyada 184 bin kişinin şekerli meşrubat yüzünden hayatlarını kaybettikleri belirlenmişti (2).
Gelelim neticeye
Amerikan Meşrubatçılar Birliği’ nin (American Beverage Association=ABA) meşrubatların kalorisini yüzde 20 azaltacağı açıklamasını okuyunca içim rahatladı (3).
Gerçi bu indirim 10 sene sonra yani 2025 senesinden sonra yani ölen öldükten kalan kaldıktan sonra gerçekleşecekmiş ama olsun gene de endüstrinin insan sağlığını düşünüyor olması beni ziyadesiyle hislendirdi.
Bu sevinçle aile boyu kolayı bir nefeste nasıl içtiğimi ben de anlamadım.
Kaynaklar:
1. http://heart.bmj.com/content/early/2015/10/19/heartjnl-2015-307542
3. http://www.cbsnews.com/news/sweet-drinks-may-not-be-sweet-on-the-heart/
