Badem ve benzeri atıştırmalıkları öğünlerinizde gün içerisinde tüketebilirsiniz. Bunların içerisinde, badem de önemli bir yer tutmaktadır. Badem ve benzeri ürünleri yıl içerisindeki her vakitte, kuruyemişçilerden temin edebilirsiniz.

5 binden fazla kişi üzerinde yapılan bir araştırmada, kola ve limonata gibi şekerli içeceklerin sadece obezite ve tip 2 diyabete değil, DNA’ nın yaşlanmasına da yol açabileceği belirlendi. Kaliforniya Üniversitesi uzmanlarının araştırmasına