Maide ÖREN BİLİNÇ ALTI Zihin, bir sisteme, bir yönteme ya da biçimlenmiş düşünceye saplandığı sürece özgür olamaz" J. Krishnamurti. Uykuya başlamadan önceki 15 dakikalık maceramıza devam edelim. Hiç düşündünüz mü? İnsan uykuya; nefes alırken mi yoksa verirken mi dalar? Yogiler bu önemli ayrıntıyı incelemişler ve bu sonuca varmışlar.

Maide  ÖREN BİLİNÇ ALTI Nedir sağlık? Yalnızca hastalanmamak mı? Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre sağlık; fiziksel, zihinsel, sosyal (ve ruhsal ) alanda iyi olmak anlamındadır. Bu konu da yoga konsepti Holistik bir yaşam biçimi oluşturuyor. Yoganın yöntemleri ve uygulama sonuçları bellidir. Bunlar; huzur ve güven, sağlık ve mutluluk, bedende hafifleme, bilgi ve bu bilgiyle hizmet […]