Maide ÖREN BİLİNÇALTI Elbette. Yoga forma girmek için izlenmesi gereken harika bir yoldur. Duruşlar organlara esneklik kazandırır ve uzun, yağ içermeyen kaslar geliştirir. Ağırlık kaldırmayı içeren ve sağlıklı kemikler için mutlaka gerekli olan yoga hareketleri, tüm insanların bilmesi gereken en iyi egzersiz sistemidir. Ayrıca dayanıklılık ve dayanma gücünü de arttırır.  Meditasyonun yaşadığımız bu maddi dünyada […]

  “Kelimeleri gerektirmeyen bir anlatım vardır; Sessizlikten kaynaklanan bu anlatımı kulaklar duymaz. Onu ancak kalp algılar” Baba Harı Dass Zihnin dalgalanmasını gözlemleyip içinde bulunduğumuz yaşam anının ne kadar değerli olduğunu fark