Doğru miktarda yemek bilinçli beslenme için önemlidir. Etkili beslenme alışkanlığımızı geliştirmeliyiz. Doğal ve kendi kendini düzenleyen bir yeme alışkanlığını kazanmamız gerekir. İç dünyamızı dinleyerek, duygularımızı iyi anlayarak, iç sese kulak verip yalnızca acıktığınız zaman besin değeri

Maide ÖREN BİLİNÇALTI Hayatımız boyunca ne için çabalarız sorusuna cevabımız hazırdır. Mutlu olmak için. Mutlu olmak içinde çabalar dururuz. Doğduğumuz andan itibaren kendimizin dışındakileri tanımakla ve de toplumun ve kültürümüzün bizi yönlendirmesiyle hep dışarıda ararız