Uluslararası otelcilikte bilinen ve uygulanan bir kahvaltı çeşidi değildir; günümüzde genellikle şehir ve kıyı otellerinde açık büfe ve self-servis olarak servis edilen bir kahvaltı çeşididir. Türk usulü kahvaltı; İstanbul, Ankara ve

Maide ÖREN BİLİNÇALTI Kişisel gelişim için yapı-lan bu yolda sabır gösterip kendimize 5-10 dakika da olsa bedenimizi dinleyerek, hissederek esnetmek ve bedeni tanımak kendi bedenimizin uzmanı olmak, vücudumuzun rahatsızlığını ve şikayetlerini anlamamızı sağlayacaktır. Dengemizi ve enerjimizi keşfetmek mutluluğun en büyük kaynağıdır bence. Zihnimizi temizleme yolunu bahar temizliğine benzetiyorum. Herkesin zihninde 50.000 ile 75.000 arasında düşünce […]