Maide ÖREN BİLİNÇALTI Onca gün! Az değil… Tam dokuz gündür tatil yaptım. Sanki hasada hazır bir buğday tarlası gibiyim şimdi. Olgunlaşmış buğday tarlası… Evet, her şeyin bir zamanı var yapılması gereken biliyorum… Şimdi yaptığımda hayatın bir ritmi olsa gerek… Kusursuz huzuru, hiçbir şey yapmadan bulmak mı?

Doğru miktarda yemek bilinçli beslenme için önemlidir. Etkili beslenme alışkanlığımızı geliştirmeliyiz. Doğal ve kendi kendini düzenleyen bir yeme alışkanlığını kazanmamız gerekir. İç dünyamızı dinleyerek, duygularımızı iyi anlayarak, iç sese kulak verip yalnızca acıktığınız zaman besin değeri