Dünyanın En Uzun Yaşayan İnsanlarının Sırları
100 seneden fazla yaşayanlara “asırlıklar” adı veriliyor; dünyada her 6 bin kişiden birinin böyle bir şansı var.Bunların çok azı 110 seneyi devirme başarısını gösteriyor; bunlara ise “süper asırlıklar” deniyor.
Elbette bu kadar uzun yaşamak herkesin hâyali ama sağlıklı olmak bir başkasının yardımına muhtaç 
olmamak şartıyla.
Bilim, bazı insanların neden bu kadar uzun yaşadıklarını araştırmaya devam ededursun, gelin bu “süper asırlıkların” kendi ağızlarından dinleyelim.
Önce 122 seneyle dünyanın en uzun yaşayan insanı unvanına sahip olan Jeanne Louise Calment’ le başlayalım ve devam edelim:
Jeanne Louise Calment (122): 100 yaşına kadar bisiklete biniyor, 117’ sine gelene kadar da sigara içiyordu. Uzun yaşamasının sırrı tüm yemeklerine kattığı hatta derisini bile ovaladığı zeytinyağındaydı. Şarabı da seviyor, haftada bir kilo da çikolata yiyordu.
Sarah Knaus (115): 101 yaşına ulaşan kızı annesinin çok sakin bir insan olduğunu, hiçbir şeyin onu kızdırmadığını söylüyor. O da çikolata, patates cipsi ve kaju seviyordu.
George Harris (112): Ufak tefek bir insandı ve sadece 100 pound ağırlığındaydı. Uzun yaşamasını tabiata, domuz etinden zengin diyete, yumurta, süt ve domuz yağına bağlıyor.
Christian Mortensen (115): Arkadaşları, sigara, iyi şarap, pozitif olma ve bol bol şarkı söylemek
Louisa Shepard (111): Her akşam bir kadeh viskiyle beraber sıcak süt
Emiliano Mercado del Toro (115): Mizah duygusu.
Flossie Elizabeth Page (112): Moralli yaşamak ve hiç ilaç almamak.
Walter Breuning (114): Aklını ve vücudunu çalıştırmak
Bessie Couper (1896’ da doğdu ve halen yaşıyor): Kendi işini yapmak ve abur-cuburdan uzak durmak
Gertrude Baines (115): Kahvaltıda domuz pastırması ve yumurta gibi basit zevkler.
Hendrikje van Andel-Schipper (115): Her gün ringa balığı ve portakal suyu ve aktif olmak
Joan Riudavets (115): Zeytinyağı, domates, balık ve ekmekten oluşan Akdeniz diyeti. Gitar çalmak, şarkı söylemek ve futbol oynamak. Ölümüne kadar her gün bisiklet de sürdü.
Moses Hardy (113): Lahan, mısır ekmeği, tereyağı, patates, Dr. Pepper, alkol ve sigara hiç içmemek
John Evans (113): Sigara, alkol, küfür ve kumardan uzak durmak
Henry Allingham (113): Sigara, viski, yabani kadın ve iyi bir mizah duygusu
Gelelim neticeye
Uzmanlar, insanların kaç sene yaşayacaklarının yüzde 25 genetik yapıları ve yüzde 75 de çevresel faktörler tarafından belirlendiğini söylüyor ama bunun süper asırlıklar için geçeri olduğunu söylemek biraz zor.
Görüyorsunuz, süper asırlıkların uzun yaşama sırları arasında ortak nokta yok.
Sigara ve alkolü ağzına almayan da var, ölene kadar bunları içen de.
Kimi ottan çöpten başka bir şey yemezken kimi de domuz pastırması ve yumurtaya düşkün.
Belki de esas olan uzun yaşamaya çabalamak değil de Allah’ ın verdiği uzun ömrü huzur ve mutlulukla geçirmek.
KAYNAK
http://insightwriter.com/2012/02/25/how-to-live-to-be-a-centenarian/
