16 Şub
Muhasebe Yapmak Zorundayız
Bu memleket bizim ve gidecek başka memleketimiz de yok maalesef. Memleketimizin; her insanı, her bahçesi, her ormanı, her toprağı, her binası, her fabrikası, her okulu, her
Archive for Şubat 16th, 2016
16 Şub
Sağlıklı Bir Uyku İçin 12 Yiyecek
Uyku meseleniz varsa artık dertlenmenize gerek kalmadı. Journal of Clinical Sleep Medicine isimli tıp dergisinde yayınlanan araştırmanın sizi “mışıl mışıl” uyutacak beslenme tavsiyeleri var (1). Araştırmaya göre yediğiniz gıdalar uykunuzu doğrudan etkileyebiliyor.